Un nouvel atelier “Self-Défense & Self-Confiance” le 30 octobre au Centre Social, Sportif et Culturel Escale Brizeux avec Michel Kervadec

Un nouvel atelier “Self-Défense & Self-Confiance” le 30 octobre au Centre Social, Sportif et Culturel Escale Brizeux avec Michel Kervadec
 
Après trois premières sessions organisées en février, mars et mai, qui ont réuni plus de cinquante participants, le Centre social, culturel et sportif Escale Brizeux poursuit sa série d’ateliers “Self-Défense & Self-Confiance” à Lorient.
 
Le prochain rendez-vous est fixé au jeudi 30 octobre, de 14 h 30 à 16 h, au centre social, culturel et sportif Escale Brizeux.
 
Un succès grandissant autour de la confiance en soi
 
Ces ateliers, animés par Michel Kervadec, ceinture noire 8ᵉ Dan de karaté et reconnu pour sa pédagogie et son approche bienveillante, rencontrent un véritable engouement.
 
Aux côtés de Marc Mouthon, également karatéka, il guide les participants – parents, adolescents, jeunes femmes et adultes – dans une découverte accessible de la self-défense et de la maîtrise de soi.
 
“Se défendre, ce n’est pas seulement savoir réagir physiquement, c’est aussi apprendre à dire non, à poser ses limites et à s’affirmer avec sérénité”, explique Chloé Beuzet, coordinatrice du projet au centre Escale Brizeux.
 
L’esprit d’entraide au cœur des séances
 
Chaque atelier aborde des techniques de défense adaptées à tous les niveaux, mais aussi des situations du quotidien : gestion du stress, posture, communication assertive.
 
Les séances sont conçues comme des moments de partage, où solidarité, respect et bienveillance renforcent la confiance de chacun.
 
“La self-défense, c’est aussi une aventure humaine. La force vient du groupe, de l’entraide et du regard bienveillant des autres”, souligne Michel Kervadec.
 
Un projet en phase avec les valeurs du centre Escale Brizeux
 
Ces ateliers traduisent les trois valeurs phares du centre social :
 
- Solidarité – apprendre ensemble et se soutenir.
- Autonomie – développer des ressources pour faire face aux défis du quotidien.
- Citoyenneté – trouver sa place dans la société avec respect et confiance.
 
Informations pratiques
 
Jeudi 30 octobre, de 14 h 30 à 16 h 00 au centre social, culturel et sportif Escale Brizeux
Inscription à l’accueil du Centre Social Escale Brizeux
Renseignements auprès de Chloé Beuzet au centre.
 
Adultes 3€ / Ados & Enfants 2€
Les places sont limitées : une belle opportunité pour les Lorientais de découvrir comment se protéger, s’affirmer et cultiver la confiance en soi dans une ambiance conviviale et chaleureuse.